Sophrologie et haptonomie incompatibles ? Des idées reçues...
Une idée reçue ?
Après plus de 25 ans au contact des parents, je pense que l'haptonomie et la sophrologie peuvent être complémentaires.
La sophrologie est malheureusement bien souvent réduite par de nombreux praticiens (non sophrologues) à de la visualisation sur une base de relaxation.
Les opposants à cette complémentarité pensent peut-être que les hapto-thérapeutes travaillent sur le corps et les sophrologues sur le mental.
Or, la sophrologie est un travail de conscience de soi, celle-ci commençant par la decouverte de la Corporalité.
La visualisation n'est qu'une des multiples techniques et est loin d être indispensable.
Il me semble important que les sophrologues veillent à nommer chaque chose par son juste nom afin que le public et autres professionnels puissent connaître cette merveilleuse pratique qui dévoile notre conscience.
L'expérience d'accompagnement des patientes préparées en haptonomie m'a semblé révéler que l'haptonomie ciblait sans doute plus la prise de conscience de l'enfant en soi que la prise de conscience de Soi. Avoir conscience de la présence de l'enfant est déjà fort intéressant, cela favorise l'attachement, à condition cependant que le Soi de la mère permette. J'ai pu observer que ces patientes n'avaient pas ou très peu conscience de leur corporalité ni acquis d'autres outils de type concentration, focalisation, défocalisation. Outils et techniques qui, selon moi sont nécessaires à une préparation à la naissance et à la gestion du stress en général.
C'est clairement dans l'intention de compléter leur préparation, mais aussi d'initier un cheminement existentiel que ces femmes et couples ont pratiqué avec moi en sus, un entraînement sophrologique caycédien.
En effet, suivies en Haptonomie et simultanément en sophrologie, toutes ces patientes ont pu faire un chemin sur Soi et sur la Parentalité et ont vu leur stress grandement diminuer, leur confiance en soi, présence, ancrage renforcées, les émotions positives renforcées.
La sophrologie seule permet ce double travail puisque nous travaillons sur les 5 sens.
Le sens du Toucher développé par l'haptonomie est inclus, cependant, il est vrai que ce dernier est bien moins développé qu'en haptonomie (à moins que la sage-femme pratique l'haptonomie et la sophrologie) puisqu'il s'intégre dans la globalité des senso - perceptions.
En conclusion, ma proposition est de laisser le libre choix à nos patientes. Nous pouvons nous contenter de leur apporter la richesse de la sophrologie si elles le souhaitent quelles que soient leurs pratiques conjointes. "Hapto + sophro = plus de bénéfices !".
Mes retours de formations sont également en faveur de cette complémentarité. Toutefois, à l'unanimité, la découverte de la corporalité et les outils de gestion du stress proposés par des techniques sophrologiques semblent avoir grandement nourri ces sages-femmes haptothérapeutes. Plus encore, ce qui est exprimé systématiquement par les collègues en fin de stage, est cette réalité objective, cet art de revenir à l'essentiel et cette notion d'intentionnalité qui s'inscrit en soi, par la répétition sophronique.
